Tag Archives: you tube

30 days of yoga – jag är i mål!

12 Maj

Äntligen har jag gjort det! Tagit sista ”lektionen” och det känns skitbra!

Efter dessa 30 dagar av yoga (som sträcktes ut till 90 dagar pga det enda och det andra) så har jag absolut hittat tillbaka till mina yogarutiner igen, och hittat en tid på dygnet som passar i mitt liv just nu. Tänk så pass enkelt det ändå kan vara att införa en ny vana, bara en får en liten knuff på vägen!

Jag kommer att återkomma till Adrianes 30 olika yogapass, särskilt de som inte innehåller så mycket armbalanser (får ont i handlederna av dem) och de som är under 20 min långa.

Sista passet i utmaningen var en liten överraskning med underbar musik. Så ni som tänker fortsätta eller kanske hoppa på utmaningen, gör det!

Annonser

30 days of yoga – dag 12

28 Feb

IMG_20160214_202816

Tänkte bara meddela att jag genomfört 12 pass nu och rutinen att yoga kl 20 sitter som en smäck! Dock har jag yogapaus på fredagar och lördagar, helt enkelt för att jag då prioriterar att umgås istället för att yoga. Plus att jag är så trött på fredagkvällar att yogan till 100% sannolikhet skulle sluta med att jag somnade direkt på mattan och inte vaknade förrän nästa morgon…

Men just detta, att kl åtta på kvällen redan blivit standard yogatid för mig, känns magiskt. TESTA DU MED!

Spontanyoga på köksgolvet i ett par jeans en tisdagkväll.

29 Dec

Igår, efter ett tre veckor långt yogavakuum, när jag satt hopsjunken framför den bärbara datorn och slöläste lite yogabloggar kom den – yogapeppen! Plötsligt satt jag där på köksgolvet, i ett par tajta jeans (med uppknäppt knapp) hopvikt i framåtfälld lotusställning framför en yin yoga-video på YouTube. Det kändes helt rätt. Yogapeppen är tillbaka, bara sådär en sen tisdagkväll! Fast jag kan inte direkt rekommendera jeans som yogaklädsel, även om det sedan ett tag tillbaka finns just Yoga Jeans att köpa ute på marknaden.