Tag Archives: yogaklass

Veckans free class på Yoga Today

9 Jun

Veckans free yoga class ”Establishing Your Center Through Hip Openers” på Yoga Today var ett lite svettigare anusarapass med hip opening-fokus. Jag menar, de första 40 min bestod i princip av en massa olika lounges. Skön avslappning i slutet, somnade nästan i savasana. Lårmusklerna fick sig en rejäl omgång och darrade lite lätt mot slutet. Vem sa nåt om att yoga inte är träning?

Veckans free class på Yoga Today

1 Jun

Veckans free yoga class ”Backbends to Energize the Spine” på Yoga Today var en inte fullt så tuff vinyasaklass som senast, vilket var rätt skönt. Ett bra vinyasa-flow följdes av flertalet backbend-övningar för ryggen. Bland annat ingick Wheel Pose, love it! Skön avslutning med liggande twist och Savasana. Rekommenderas för alla yogautövare. 55 min lång video.

Veckans free class på Yoga Today

26 Maj

Veckans free yoga class på Yoga Today var en rätt så tuff vinyasaklass på 52 minuter, med minst två riktigt utmanande asanas och en riktigt skön avslutning med både savasana och liggande twist. Rekommenderas främst för den mer vana utövaren.

Veckans Yoga Today-video: An attitude of gratitude

13 Feb

Tänkte börja tipsa om online-yogaklasserna på Yoga Todays website. Varje vecka presenteras ”this week’s free class” som alltid håller hög klass, är varierat och varar i  50-55 minuter. Det krävs dock att du registrerar dig för att du ska kunna se klasserna, men registreringen är så klart gratis.

Denna veckas gratisklass kallas ”An attitude of gratitude” och anspelar på att vi själva kan skapa en positiv inställning till oss själva och vår omvärld. Yogapasset leds av Adi Amar och är inspirerat av vinyasa och ashtanga yoga. Första halvan av passet består av en rad olika och varierade solhälsningar. Andra halvan består av bl a en riktigt skön lårpressare/skulderöppnare samt underbara pidgeonpose (min favoritasana). Passet avrundas med riktigt sköna, djupa sidostretchar som skönt kom åt mina stela axlar och skuldror.

Rekommenderar varmt detta pass! Men passa på att göra det idag, för imorrn kommer nästa gratispass och avlöser det nuvarande. Samtliga yogapass går dock att köpa att ladda ner för en billig peng; ca 25-30 kr beroende på dollarns valutaläge. Just detta pass var så pass roligt och bra att jag faktiskt köpte det. Ser fram emot nästa pass och planerar att blogga om det på måndag kväll.

Yoga för alla – en sida med gratis yogapass på svenska!

29 Jan

Hittade just till sidan Yoga för alla där såväl nybörjaren som den erfarne yoginin kan yoga hemma (vid en dator) till ett flertal olika yogaklasser på svenska.

Ett tips till den som vill komma igång med hemmayogandet! Finns bl a ett 5-minuterspass, ett 30 minuter långt morgonyogapass och ett gravidyogapass.

 

En guide till yoga i Umeå

3 Dec

Under de senaste kvällarna har jag arbetat med att sammanställa material till en ny website som skall samla utbudet för yogaintresserade i Umeå-trakten.

På websiten hittar du:

– Yogastudios och yogaklasser i Umeå
– Yogaworkshops i Umeå
– Tips på yogatidskrifter, online-videoklasser och yogabloggar

Kika in på sidan! umeyoga.wordpress.com