Tag Archives: vardagsstress

Hur hinner vi allt?

29 Jan

Legat lågt med bloggandet de senaste dagarna. Känner att det är så mycket jag vill göra, vill hinna, men det går liksom inte och jag befinner mig i någon form av ångest (egentligen ett alldeles för frekvent använt medicinskt ord som verkar kunna användas till nästan vad som helst, jag menar beslutsångest lär ju knappast ha något att göra med ursprungsbetydelsen av ångest) över allt jag vill men inte hinner. Jag tror ni är flera läsare som känner igen detta?

Vad gör ni för att inte stressas upp av alla dessa prestationer och drömmar och måsten som ni vill hinna med men som ni inte hinner? Yoga, träna, hålla hemmet snyggt, laga mat, umgås med bekanta, hålla kontakten, skriva mail, läsa bloggar, besöka internet-communities, sy, fixa, baka bröd, avfrosta frysen, se filmer, läsa böcker, spela spel, städa, rensa i röran, betala räkningar, delta i styrelsemöten, demonstrera på stan, gå ärenden, handla mat, sätta in fotona i fotoalbumet, ringa släktingar, leka med katten, tvätta, lyssna på P1, sticka sockar, återvinna, promenera. And the list goes on…

Funderar på om en ”to do list” skulle underlätta det hela? Eller att ge veckodagarna olika inriktningar? Yoga- och symåndag, bok- och tvätttisdag, film- och promenadonsdag, ringa- och städatorsdag?

Annonser

Eliminera ordet stress

16 Jul

Nu är jag less på ordet ”stress”. Det skapar sådan negativitet och misströstan i varenda mening det ingår.
Istället för att säga att det är ”jättestressigt” kan vi säga t ex:

  • Det är mycket att fixa på jobbet idag. Jag gör en lista och bockar av när sakerna blir gjorda.
  • Jag har för lite tid på mig att få det här jobbet gjort väl. Jag får prioritera och se till att utnyttja tiden på bästa sätt och göra det bästa av situationen.

Så mitt tips blir alltså att sluta skylla på stress och istället se hur vi egentligen gör aktiva val och prioriteringar i arbetet och på fritiden som kan leda till situationer där tiden inte räcker till.