Tag Archives: samayoga

Samayoga-kurs i Stockholm – start måndag 18/1

13 Jan

SAMAYOGA med Klas Landahl

Vårterminen 2010
på Buddha Spa

Måndagar kl 07:20
16 gånger / 1600kr
Drop in 120kr.
Anmäl dig till klas.landahl@gmail.com
www.buddhaspa.se
www.samayoga.se

Klas Landahl undervisar Samayoga, som mestadels bygger på hatha yoga men som även hämtar inspiration från andra traditioner. Fysisk yoga och andningssövningar sammanvävs med meditation och mantrasång. Mjukgörande och stärkande, med närvaro och acceptans. Yoga som ett sätt att bli bekväm i sitt kropps-tempel, fördjupa andningen och skärpa sin förmåga att fokusera, vara nära sig själv, och en möjlighet att komma i djupare samklang med vad livet har att bjuda på.

Annonser

Yogajam-helg utanför Stockholm, 6-8 nov

14 Okt

Samayoga anordnar en Yogajam-helg med levande musik den 6-8 november, dvs om 3 veckor.

Se mer info nedan samt på Samayogas hemsida.

”Yoga, sjung mantran, svettas, andas och vibrera till musiken.
En möjlighet att öppna ditt hjärta och utforska den andliga sidan av yoga.

Vi undervisar Samayoga, som mestadels bygger på hatha yoga men som även hämtar inspiration från andra traditioner. Mjukgörande, flödande, stärkande, med närvaro och acceptans.

Alla kan komma, oavsett om du har gjort mycket eller lite yoga tidigare. Ingen sångvana krävs!


Ungefärligt schema för helgen:
Yogahelgen börjar på fredagskvällen. Man är välkommen när som helst under eftermiddagen för att njuta av lugnet och naturen, och kl 19 står middagsbordet uppdukat med yogiska delikatesser.

Senare på kvällen lär vi känna varandra och sjunger badjans (mantrasång) tillsammans.

På lördagen går vi upp tidigt och börjar dagen med puja (vedisk fin ceremoni med mantran mm). Sen rullar vi ut våra yogamattar och har yoga med levande musik. Vi yogar, sjunger, andas, svettas och vibrerar tillsammans.
Därefter hugger vi in på frukost.

Timmarna runt lunch tar vi en meditativ skogspromenad, andas in naturens lugn, umgås. På eftermiddagen blir det ett mjukare och långsammare yogapass, med långa ställningar, andningsövningar och meditation.

På kvällen dansar vi och släpper loss till musik. Frigörande, lekfullt och glädjefyllt.

Söndagen börjar som lördagen, med puja, yogajam och andra förmiddagsaktiviteter. På eftermiddagen packar vi ihop oss och åker hem. Förhoppningsvis lite mjukare och lite visare än innan.


Praktiskt:

Vårdinge By ligger i närheten av Gnesta. Har man SL-kort kommer man hela vägen genom att ta buss 551 från Gnesta kl 18:20 på fredagen. Hoppa av vid hållplatsen Vårdingeskolan och vandra några hundra meter.
Kommer man med bil från Stockholm kör man av i Järna, kör mot Gnesta och följer sen skyltar ”Vårdinge by folkhögskola”.

Ta med yogamatta, filt, vattenflaska, sköna yogakläder, varma höstkläder.”

(källa: http://www.samayoga.se)