Tag Archives: jogga på vintern

Jogging-måndag

2 Feb
-Vinterjogging här kommer jag!

Den här veckan tänker jag dedikera varje dag till träning. Idag tog jag således ut en friskvårdstimme från jobbet och knallade hem strax efter tre. När jag kom hem drog jag på mig underställ + ytterställ och gav mig ut på en runda fem i fyra. Ni andra som är ute och joggar – jag utmanar er att fota er joggingrunda och lägga ut 🙂

1. Såhär ser Umeälven ut där jag bor. Taget ca 20 meter från porten.

2. Här är strandpromenaden österut som är den runda jag brukar springa. Idag var det soligt för första gången på över en vecka, och solen gav mig sina sista strålar när jag värmde upp.

3. Det här är min favoritdel på rundan. Gillar vattendrag.

4. Allt är dock inte bara vacker orörd natur längs strandpromenaden. På den vänstra sidan går bilvägen mot Holmsund och här siktar vi landmärket Kolbäcksbron.

5. En klurig staty med många ansikten, strax intill Strömpilen.

6. Vackra kontor vid Strömpilen och jag är påväg hemåt i skymningen.

En riktigt härlig joggingtur blev det och jag var ute i rekordlånga 45 minuter trots de -13 graderna utomhus. Det gick liksom så lätt i kylan, tvärtom vad jag hade trott om vinterjogging!
Annonser

Farväl tråkiga löpband!

30 Dec

Idag snurrade jag runt på Stadium i drygt en timme bland alla människor i halva priset-rean, och det hela slutade lyckligt! För 845 kronor inhandlades ett underställ, ett vindställ, ett träningslinne, ett par kraftigare vindbyxor och 12 par sockar.

Direkt efter hemkomsten packade jag upp plaggen och hoppade i understället + vindstället och gav mig ut på min allra första utomhusjogging vintertid någonsin! Farväl tråkiga löpband och hej underbara natur!

Tvärtemot vad många tror så är det mindre risk att halka när en springer än när en går, eftersom löpsteget hamnar direkt under kroppen jämfört med framför kroppen som ju är fallet vid gång. De nästan 5 km jag avverkade under halvtimmen flög förbi om jag jämför med de senaste 10 månaderna på ett trist löpband på gymmet. Inte var det särskilt knepigt att springa i mörkret heller (jo gatulampor fanns det ju förstås).

Rekommenderar jogging utomhus till alla läsare av bloggen 🙂