Tag Archives: holmsund

Utflyktstips i Umeå med omnejd

26 Jul

Nu är ju semestern snart slut, men här kommer ändå ett gäng sista minuten-tips på barnvänliga utflykter i Umeå-området:

4H på Nydala

– 4H på Nydala & Röbäck
– Gammlia (titta på djuren, äta nybakt tunnbröd, gå på muséet)
– Bad & lek vid Nydalasjön (både stranden, lekparken samt äventyrsbadet UmeLagun)
– Skulpturparken på Umedalen
– Bildmuséet öst på stan
– Strandpromenaden väst på stan, där finns hästar att kika på
– Biblioteken i Umeå
– Leos lekland i Brännland
– Busplaneten på Strömpilen
– Simhallen på Ersboda & på Haga
– Tegskyrkans sommarcafé på tisdageftermiddagar
– Sommarcafé på Kyrkstugan vid Nydala
– Kika på fiskar och andra djur på djuraffärerna
– Alla fina lekparker i Umeå, speciellt de större på Ålidhem, Haga och Tavelliden
– Utflykt till Lycksele: Djurkpark och äventyrsbadpark
– Utflykt till Hörnefors: Vallabadet och biblioteket
– Utflykt till Övik: Air World (hoppborgsland) och Paradisbadet samt den grymt stora och fina lekparken mitt i centrum (se tidigare inlägg nedan)
– Utflykt till Skellefteå: Lilleputteland och Rismyrliden
– Utflykt till Vännäs: Vännäsbadet samt ponnyhoppning vissa datum under sommaren
– Utflykt till Holmsund: Aquarena äventyrsbad samt Tropikhuset
– Umeå Energicentrum i Klabböle

Har du egna tips? Skriv en kommentar!

Annonser

Yoga-kurs i Holmsund i höst

23 Jul

Helt otroligt! En basutbildning i hathayoga anordnas i Holmsund 17-19 oktober i höst. Vem hade kunnat tro det? Anmäler mig genast eftersom jag valt att inte gå hälsocoach-utbildningen på Vindelns Folkhögskola, mest pga ekonomiska skäl men i huvudsak eftersom yoga är min främsta träningsform och har varit det sedan 3,5 år och jag känner att jag vill utvecklas till instruktör härnäst. Efter 3-dagarskursen i hathayoga kan deltagarna hålla enklare hathayoga-pass för nybörjare. Låter spännande!

Lite mer info om kursen för dig som vill veta mer och kanske anmäla dig:

Kurslärare: Ulrica Norberg
Lokal: Storsjöhallen, Holmsund
Förkunskaper: Minst 6 mån regelbundet yogautövande. Även grundläggande kunskaper i anatomi, fysiologi och biomekanik är en förutsättning.

Kursinnehåll i stora drag:

  • Grundläggande teori och praktik
  • Vad är yoga? Hathayoga? Filosofi och historik
  • Asanas
  • Pranayama
  • Bandhas, Mudras, Drishti
  • Praktik – rörelseanalys
  • Chakrasystemet
  • Ledarskap
  • Guidning
  • Praktik – Egen träning
  • Grupparbete

För mer information och anmälan, kontakta lena.lindmark.3@umea.se