Tag Archives: barnyoga

Tillbaka med nya blogginlägg!

25 Jan
IMG_20160119_213305

2016 – nu kör vi!

 

Efter ett långt uppehåll som beror på att jag haft en massa annat igång och inte hunnit ägna mig så mycket åt bloggandet, tror jag nu att jag är tillbaka igen. Det finns så mycket kul att skriva om!

På senaste tiden har jag bl a utvecklat Star Wars-yoga för barn från 3 år och uppåt, utvecklat i en Pettson och Findus julpysselworksop samt tillverkat 45 st tetraplånböcker i ett uppdrag åt Faluns återvinningschef (!). Och så har jag börjat baka bröd som en galning, och har som grädden på moset sett nya Star Wars-filmen tre gånger på bio…

Yogan har det däremot varit lite sämre med. Men jag har fått tillbaka lite träningspepp och både åkt skidor och gått på gymet, så yogan är nog inte långt borta 🙂

2016 siktar jag på att fortsätta utveckla min barnyoga och mina pysselverkstäder. Jag siktar på att träna och yoga för att min kropp ska slippa värka som den gör nu. Jag siktar på att ge mina barn mer kärlek och närvaro. Jag siktar på att ge min sambo likaså. Jag siktar på att odla mer än nånsin. Jag siktar på att baka allt bröd själv istället för att köpa trist påsbröd i affären. Jag siktar på att börja plugga till hösten. Jag siktar också på att resa. Ett spännande år med andra ord!

Annonser

Sagoyogakursen startar den 20/4

10 Apr

Sagoyoga

Lördagen den 20/4 startar min sagoyogakurs på Balettakademien!
Kursen pågår i fem veckor, varje lördag mellan kl 12:45-13:30 och är passande för barn i åldrarna 4-6 år.

I leken blandar vi enklare yogaställningar, koncentrations- och avslappningsövningar. På ett roligt sätt får barnen leka fram yogan och vara med att bygga sagor som man aldrig riktigt vet hur de slutar. Det blir bus, lek och skratt! Här kan du genom yogan ge ditt barn verktyg för att lättare hitta lugn, harmoni och balans i vardagen

Läs mer och anmäl dig på denna sida.

Prova på familjeyoga imorgon

8 Feb

Imorgon lördag kl 10:30 är barnfamiljer välkomna att gratis prova på Familjeyoga på Mya Flow i centrala Umeå (bakom Kii och Schmäck).

Tillsammans leker vi att vi reser till djungeln där vi träffar en massa roliga och läskiga djur, och självaste Tarzan dyker också upp! Vi får även stifta bekantskap med en vulkan som sprutar ut godis och glassar…

Familjeyoga passar främst barn i åldrarna 3-6 år. Vi rör på kroppen inspirerat av yogan, och njuter av en rolig stund tillsammans med barnen.

Välkomna!

ABC-yoga på Bokcafé Pilgatan på söndag

1 Feb

hellsing

På söndag håller jag i ABC-yoga för barn i åldrarna 3-6 år på Bokcafé Pilgatan i Umeå.
Kl 14:00 startar det och förstås kostar det inget! Biljetter hämtas ut i förväg på bokcafét. Begränsat antal platser (max 15 barn) men biljetter finns kvar i skrivande stund!

Under en klass med ABC-yoga får barnen sitta i en ring och lyssna på när jag läser Hellsings underfundiga rimverser. Efter varje bokstav får barnen själva göra bokstaven med kroppen, enligt yogaalfabetet. När boken är slut gör vi tillsammans ett alfabetsrace med alla bokstäver vi lärt oss. Barnen brukar tycka att detta är en jättekul övning!

ABC-yoga är dels ett sätt att öva sin koncentration och sitt fokus genom att lyssna, dels ett roligt sätt att röra på sig och dels en annorlunda introduktion till alfabetet.

 

Åker på barnyogakurs!

19 Sep

Ikväll åker jag till Uppsala och imorgon startar barnyoga-utbildningen jag ska gå i fyra dagar!

Om barnyoga (saxat från Kids Yoga Foundations website):

Barn älskar att röra på sig och gör det helt naturligt. Idag utsätts barn för stress i olika former, yoga är ett redskap att hantera stressen. Barnyoga skiljer sig från många andra fritidsaktiviteter eftersom den inte innehåller inslag av prestation utan skapar ett utrymme för barnen att vara. 

Syftet med barnyogan är barnets välbefinnande. I yogan vävs samarbetsövningar in inom, ekologi, anatomi och hälsa. Genom guidade meditationer kan barnen varva ner samtidigt som fantasin får ett kreativt spelrum. Ett bra verktyg är barnens favoritböcker och i barnyoga finns leken alltid nära till hands. Att arbeta med barnyoga är mycket tacksamt – barnen älskar det!

Utbildningen sker på Kids Yoga Foundation av ledaren Annica Skoglund som verkar jätteduktig inom ämnet. Efter avslutad utbildning kan en titulera sig som barnyogalärare för barn 2-6 år. Finns även fortsättningsutbildningar för barn 7-9 år samt 12-16 år. För mer information om barnyogautbildningen se Kids Yoga Foundations hemsida.

Efter kursen kommer jag att leda en Sagoyoga-kurs för barn 4-6 år på Balettakademien i Umeå och det blir gratis prova på den 6/10! För mer info om Sagoyoga-kursen se Balettakademiens hemsida.