Arkiv | vinter-löpning RSS feed for this section

Farväl tråkiga löpband!

30 Dec

Idag snurrade jag runt på Stadium i drygt en timme bland alla människor i halva priset-rean, och det hela slutade lyckligt! För 845 kronor inhandlades ett underställ, ett vindställ, ett träningslinne, ett par kraftigare vindbyxor och 12 par sockar.

Direkt efter hemkomsten packade jag upp plaggen och hoppade i understället + vindstället och gav mig ut på min allra första utomhusjogging vintertid någonsin! Farväl tråkiga löpband och hej underbara natur!

Tvärtemot vad många tror så är det mindre risk att halka när en springer än när en går, eftersom löpsteget hamnar direkt under kroppen jämfört med framför kroppen som ju är fallet vid gång. De nästan 5 km jag avverkade under halvtimmen flög förbi om jag jämför med de senaste 10 månaderna på ett trist löpband på gymmet. Inte var det särskilt knepigt att springa i mörkret heller (jo gatulampor fanns det ju förstås).

Rekommenderar jogging utomhus till alla läsare av bloggen 🙂

Att jogga/löpa i snön?

3 Dec

Inspirerad av tränings-bloggen Pain is just weakness leaving your body kommer här ett träningsinlägg om löpning.

Min konditionsträning består av att löpa 2-3 gånger i veckan ca 20-30 minuter. På sommarhalvåret mestadels utomhus längs strandpromenaden där vi bor, och vintertid på ett löpband på gymmet.

Löpbandet börjar dock kännas trist, och utanför snöar det för jämnan (bor ju i Västerbotten) .Jag lurar på att gå till Löplabbet och sätta dubbar i mina löparskor och testa att springa utomhus i vinter (eftersom det är så pass långt till skidspåret).

Hur fungerar det att springa i -5 grader eller när snön lätt faller, någon som har erfarenheter?