Arkiv | personlig utveckling RSS feed for this section

Planering för 2013

30 Dec

20121229-212514.jpg

Jag har via en vän fått utskrivet i färg en 2013 incredible year workbook + planner, som kan beställas via denna sida. Kalendern är underbart illustrerad och fylld av pepp och inspiration!

Kalendern är så mycket mer än bara en kalender; den är ett verktyg för personlig utveckling och en väg att börja realisera sina drömmar.

Du börjar med att anteckna om året som gått: vad har varit givande, vad har inte varit givande, vad har du lärt dig och vad behöver du skriva av dig kring innan det nya året börjar.

Sedan sätter det fart, det börjar med en lista på 100 roliga, flummiga, enkla, kreativa eller mysiga saker att göra under det kommande året. Jag har kommit till nr 80, och det är verkligen inte så enkelt att klämma fram alla dessa roliga idéer, men peppen stiger efter varje färdig siffra!

20121229-213657.jpg

Efter listan är det dags att formulera målen för det kommande året enligt följande rubriker:

– Financial goals
– Gorgeus goddess body goals
– Business/work goals
– Creative goals
– Spiritual goals
– Family and friendship goals
– Personal goals
– Goals that are so big and dreamy that I’m not even sure they are possible

Sedan fortsätter det med kortare listor där du får lista filmer du vill se, konserter du vill gå på, böcker du vill läsa, saker divors lära dig, platser du vill besöka, motton du vill ha etc. Och så fortsätter det en bra bit innan det hela avslutas med en månadskalender fylld med pepp.

Ska se om jag hinner klart kalendern innan nyår, annars har jag många lediga kvällar fortfarande att se fram emot innan jobbet börjar om igen.

Ett år – 52 utmaningar?

21 Dec

Igår på ett kalas pratade jag med en Anna vars bror detta år har genomfört ett år av 12 utmaningar, dvs en utmaning för varje månad. Utmaningarna var av varierande karaktär t ex äta veganskt-månaden, träna tre gånger per vecka-månaden, avstå från TV-månaden osv.

Som den utmaningspeppade jag är började jag genast fundera över hur ett sådant utmaningsår skulle se ut, men jag är betydligt mer sugen på 52 utmaningar istället, dvs en per vecka. Hittills har jag kommit på följande:

  • Symaskin istället för internet-veckan
  • Yoga varje dag-veckan
  • Skriva fem brev-veckan
  • Inte stressa alls-veckan
  • Äta frukt istället för godis-veckan
  • Dricka egenpressad juice-veckan
  • Bada istället för att duscha-veckan
  • Inte klaga en enda dag-veckan
  • Endast bära klänning-veckan
  • Sova på fel sida sängen-veckan
  • Se alla Star Wars-filmer-veckan
  • Endast lyssna på David Bowie-veckan
  • Spela brädspel varje kväll-veckan
  • Bjuda folk på middag minst 3 kvällar-veckan
  • Inte sminka sig alls-veckan
  • Endast bära lånade kläder-veckan
  • Endast ta sig fram promenerandes-veckan
  • Fotografera sinnessjukt mycket-veckan
  • Ta ett fotbad varje kväll-veckan
  • Sätta in foton i fotoalbum-veckan
  • Baka sju sorters kakor-veckan
  • Mata ankorna i ankdammen-veckan
  • Rensa garderoben-veckan
  • Lägga sig kl 22-veckan
  • Prata så mycket franska som möjligt-veckan
  • Endast se finska filmer-veckan
  • Sy om gamla kläder-veckan

Fler idéer?