Arkiv | friskvård RSS feed for this section

Jogging-måndag

2 Feb
-Vinterjogging här kommer jag!

Den här veckan tänker jag dedikera varje dag till träning. Idag tog jag således ut en friskvårdstimme från jobbet och knallade hem strax efter tre. När jag kom hem drog jag på mig underställ + ytterställ och gav mig ut på en runda fem i fyra. Ni andra som är ute och joggar – jag utmanar er att fota er joggingrunda och lägga ut 🙂

1. Såhär ser Umeälven ut där jag bor. Taget ca 20 meter från porten.

2. Här är strandpromenaden österut som är den runda jag brukar springa. Idag var det soligt för första gången på över en vecka, och solen gav mig sina sista strålar när jag värmde upp.

3. Det här är min favoritdel på rundan. Gillar vattendrag.

4. Allt är dock inte bara vacker orörd natur längs strandpromenaden. På den vänstra sidan går bilvägen mot Holmsund och här siktar vi landmärket Kolbäcksbron.

5. En klurig staty med många ansikten, strax intill Strömpilen.

6. Vackra kontor vid Strömpilen och jag är påväg hemåt i skymningen.

En riktigt härlig joggingtur blev det och jag var ute i rekordlånga 45 minuter trots de -13 graderna utomhus. Det gick liksom så lätt i kylan, tvärtom vad jag hade trott om vinterjogging!
Annonser

Är det fult att motionera i dagens Sverige?

12 Jan

Idag när jag skulle fara hem från jobbet så bytte jag om till mina joggar-kläder, drog på broddarna på gympaskorna och satte fast ryggsäcken ordentligt på ryggen. Till sist utrustade jag mig med extra reflexer och skulle säga hejdå åt kollegorna som gav mig en skeptisk blick. Jag förklarade att jag tänkte jogga hem från jobbet istället for att gå den (tråkiga) gamla vanliga 20-minuterspromenaden. Direkt möttes jag av utrop som ‘oj vad duktig DU är då’ eller ‘fy att du bara ORKAR’ osv. En kollega intog genast försvarsställning och berättade att hon minsann cyklar till och från jobbet varje dag och tycker det räcker.

Varför ska det vara så fult att träna och motionera? Varför hamnar folk i försvarsställning och hellre väljer att säga ‘usch och fy’ istället för ‘vad bra att du tar hand om dig’ eller ‘bra idé!’?

Liknande attityd möts jag av när jag förklara att jag enbart äter vegansk mat. ‘Oj vad jobbigt det måste vara’ och ‘kan det verkligen vara bra’ är två vanliga reaktioner. Eller försvarsstallningen igen ‘jag äter inte heller så mycket kött egentligen’.
Naturligtvis skulle jag knappast fortfarande efter 11 år som vegankostare fortsätta med det matvalet om det varit jobbigt eller om jag inte mått bra av det.

Härmed säger jag VET HUT åt alla dessa trångsynta dömande människor. Säg något peppande istället för något kritiskt för en gångs skull. Skulle ni själva vilja bli bemötta på det viset om ni te x kommer till jobbet i en ny frisyr någon dag och får ett ‘fy’ eller ‘usch’ i ansiktet?

Ps joggingturen hem gick jättebra, sprang två extra kilometer! Rekommenderar alla att prova jogging till (om det finns dusch) eller från jobbet!