Raw mingelkväll på MyaFlow yogastudio

12 Apr

rawmingel

Igår kväll hade jag som uppdrag att leverera sex sorters raw mingelplock till ett mindre event på min favorityogastudio Mya Flow i Umeå. Det blev en väldigt trevlig och mysig kväll, och mingelplocket försvann snabbt ned i magarna på de inbjudna.

Meny raw mingelplockmat

Raw linfrökex med gucamole på en bädd av alfalfagroddar

Raw linfrökex med saltig olivtapenade och ruccolablad

Tunna morotsskivor med hemlagat jordnötssmör toppat med ekologisk bananmåne

Tjocka ekologiska bananskivor toppade med mandelsmör

Blåbärs- och gojibollar med smak av kakao och kokos 

Snickersbollar på jordnötter, dadlar och kakao

9 svar to “Raw mingelkväll på MyaFlow yogastudio”

  1. yogaforreal 12 april 2013 den 12:48 #

    Recept tack:D Särskilt på de där snickers-bollarna…

  2. Maria 15 april 2013 den 9:13 #

    Carina – Det beror på hur man definierar ”nyttigt”. Jordnötter innehåller mycket näring i form av vitaminer och mineraler, fibrer och en hel del nyttigt fett. De har dessutom en låg rangordning på det glykemiska indexet (GI). De har dock högt fettinnehåll och 1 dl ger 350 kcal och 29 g fett, så ät dem med måtta (gäller de flesta nötter).

    • Maria 15 april 2013 den 9:14 #

      Med en annan nöt blir det inte den karaktäristiska snickerssmaken, men testa solrosfrön till exempel, så kommer du rätt nära i smak.

  3. Art By Tina - Konst & Fashion 18 april 2013 den 9:08 #

    Inspirerad jag blev nu på att lära mig mer om rawfood.

    • Maria 28 april 2013 den 22:15 #

      Trevligt att höra🙂

  4. Mary Sane 28 april 2013 den 17:47 #

    Nu sitter jag här och dreglar…ser så läckert ut!

    • Maria 28 april 2013 den 22:16 #

      Lovar att det var smarrigt😉

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+ photo

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s

%d bloggare gillar detta: