Från och med idag ska jag ta en kort promenad under lunchen. På min nuvarande arbetsplats har jag endast 45 min lunch, och av någon anledning verkar de flesta stanna inne på lunchen (de flesta tar bara 30 min rast). På mitt förra jobb brukade jag alltid gå ut på lunchen, och jag saknar att få ett klart avbrott i arbetsdagen med chans att fylla på energin med frisk luft och ljus.
Jag brukar ta rätt lång tid på mig att äta, närmare en halvtimma, och de sista 15-20 minuterna brukar jag läsa lite i en bok, men arbetsplatsen är inte direkt rofylld och det finns ingen mysig läshörna att sitta i, så från och med idag blir det istället en kort lunchpromenad som gäller. Förmodligen med ett avsnitt av Vetenskapsradion Historia i lurarna.
Peppen - en blogg om veganism, yoga och hållbar livsstil. 
Det låter som en utmärkt idé. På nordiska var det flera som gick ut varje lunch. Jag kände mig i princip alltid för tidspressad för att göra det, men du har helt rätt ett ordentligt avbrott är verkligen bra. Jag borde göra detsamma.
Du kanske får köra det som utmaning en vecka!
Låter som en bra utmaning. Vi har också 45 min lunch och jag brukade äta i ca 25-30 minuter och sedan gå ut på en kvarts prommis. Jätteskönt, och särskilt när det är så mörkt ute på morgonen och kvällen. Nu när jag är hemma så har jag också haft intentionen att komma ut en sväng på dagen.
Kanske kan du få några på jobbet att haka på när du kommer igång?
Nu har jag gått min första promenad och ÅH så skönt det var! Ljuset, luften och att få ett riktigt avbrott i arbetet.
Alla borde gå ut på lunchen ju!
Jag har sådan tur att jag kan ha med vovven på jobbet, då blir det vanligen en liten promenad kring lunch.
Ska dock haka på din utmaning denna & nästa vecka då vovven är bortrest i dryga tre veckor! För förra veckan blev det inte en enda lunch-promenad…
Jag har inget jobb så jag är hemma hela dagarna och äe mega lat. Så jag ska börja ta två halvtimmespromenader per dag hade jag tänkt mig.
Förresten, jag och pojkvänne kom på en rolig utmaning; plugga ett främmande språk i två veckor. En rolig och udda grej.
Vi har också läsningsveckor (vi läser på tok för lite) då vi avgör vilken bok vi ska läsa från BBC’s boklista genom att kasta tärning.
http://britishexpats.com/forum/showthread.php?t=664579
Mycket bra idé med läsningsveckor!
Funderar på att köra lite temaveckor typ:
– en veckas bokläsning ist tv / film
– en veckas symaskin ist för datorhäng
– en veckas serieläsning ist för tv / film