Arkiv | 19:44

Utmaning nr 2 & 3 – utvärdering efter första veckan

16 Jan

Första veckan med daglig yoga och kraftigt minskat sockerintag är snart slut. Båda utmaningarna har fungerat bra!

Yogan – har yogat en gång per dag, oftast genom att följa de olika yogavideorna på 21 Day Challenge-websidan. Rekommenderar dessa varmt!

No Sweet Week – har inte alls haft något sötsug på hela veckan och bara gjort två små undantag (en bit mörk choklad till kaffet på Pilgatans bokcafé, samt en sockerbit i kaffet imorse). Trodde det skulle vara betydligt svårare att avstå, men nu fortsätter jag istället på No Sweet Week tills Yoga-utmaning är slut om två veckor. Tanken är inte att jag för all framtid ska avstå från socker, utan det är bara en tillfällig utmaning. Idén är att jag efter utmaningens slut inte ska ha kvar sötsuget som tidigare gjort att jag ätit kakor en eller flera gånger per dag. Istället tänker jag gofika på caféer och på kalas, och utesluta slöfikandet hemma framför datorn eller teven.

Nu går jag in i vecka två på dessa båda utmaningar och passar samtidigt på att starta ännu en.

Annonser