Yogajam-helg utanför Stockholm, 6-8 nov

14 Okt

Samayoga anordnar en Yogajam-helg med levande musik den 6-8 november, dvs om 3 veckor.

Se mer info nedan samt på Samayogas hemsida.

”Yoga, sjung mantran, svettas, andas och vibrera till musiken.
En möjlighet att öppna ditt hjärta och utforska den andliga sidan av yoga.

Vi undervisar Samayoga, som mestadels bygger på hatha yoga men som även hämtar inspiration från andra traditioner. Mjukgörande, flödande, stärkande, med närvaro och acceptans.

Alla kan komma, oavsett om du har gjort mycket eller lite yoga tidigare. Ingen sångvana krävs!


Ungefärligt schema för helgen:
Yogahelgen börjar på fredagskvällen. Man är välkommen när som helst under eftermiddagen för att njuta av lugnet och naturen, och kl 19 står middagsbordet uppdukat med yogiska delikatesser.

Senare på kvällen lär vi känna varandra och sjunger badjans (mantrasång) tillsammans.

På lördagen går vi upp tidigt och börjar dagen med puja (vedisk fin ceremoni med mantran mm). Sen rullar vi ut våra yogamattar och har yoga med levande musik. Vi yogar, sjunger, andas, svettas och vibrerar tillsammans.
Därefter hugger vi in på frukost.

Timmarna runt lunch tar vi en meditativ skogspromenad, andas in naturens lugn, umgås. På eftermiddagen blir det ett mjukare och långsammare yogapass, med långa ställningar, andningsövningar och meditation.

På kvällen dansar vi och släpper loss till musik. Frigörande, lekfullt och glädjefyllt.

Söndagen börjar som lördagen, med puja, yogajam och andra förmiddagsaktiviteter. På eftermiddagen packar vi ihop oss och åker hem. Förhoppningsvis lite mjukare och lite visare än innan.


Praktiskt:

Vårdinge By ligger i närheten av Gnesta. Har man SL-kort kommer man hela vägen genom att ta buss 551 från Gnesta kl 18:20 på fredagen. Hoppa av vid hållplatsen Vårdingeskolan och vandra några hundra meter.
Kommer man med bil från Stockholm kör man av i Järna, kör mot Gnesta och följer sen skyltar ”Vårdinge by folkhögskola”.

Ta med yogamatta, filt, vattenflaska, sköna yogakläder, varma höstkläder.”

(källa: http://www.samayoga.se)

4 svar to “Yogajam-helg utanför Stockholm, 6-8 nov”

  1. frida 14 oktober 2009 den 23:23 #

    Låter helt fantastiskt!

    • Admin 15 oktober 2009 den 9:12 #

      Hade på känn att du skulle gilla! Vi får kanske styra upp en Ålidhemsyoga snart? Jag kan köra gravidyoga som ju är mycket välgörande för rygg bl a 🙂

  2. Frida 15 oktober 2009 den 12:04 #

    Ja! Kanske redan nästa helg, om du är här då? Och om jag är här då 🙂

  3. brita 15 oktober 2009 den 12:38 #

    Jag har varit på ett yogajam-pass under yogafestivalen på Öland. Det var en jättefin upplevelse, väldigt kärleksfull och svettig… Rekommenderar!

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+ photo

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s

%d bloggare gillar detta: