Nybörjarpass i yoga: mån + tis

23 Aug

På måndag kl 17:15 och tisdag kl 17:30 hoppar jag in som yogainstruktör på Träningsvärkstan i Umeå. De ordinarie ledarna är sjuka, och eftersom jag är gravid blir det istället något som jag kommer att kalla för ett nybörjarpass i yoga vid båda tillfällena.

Det blir en inledande uppvärmning för fot- och handleder, en lätt modifierad solhälsning x 5, en massa sittande asanas som t ex skräddarställning och sittande triangel, en ryggradsvridning, en bakåtböjning samt ett antal avslutande liggande asanas och en härlig lång avslappning. Allt till skön stämningsfull musik och levande ljus.

Kom gärna och prova om du bor i Umeå-området! Drop in-priset för ett pass är endast 70 kr. Ett 10-kort kostar bara 450 kr. Det är finfina priser!
Träningsvärkstan drivs av Umeå Gymnastikförening.

Mer info om Träningsvärkstan: http://www.traningsvarkstan.nu

5 svar to “Nybörjarpass i yoga: mån + tis”

  1. Nina 27 augusti 2009 den 19:21 #

    Sänder över lycka till-tankar – är övertygad om att dina yogisar tar med sig hem en lugn själ och en avslappnad kropp. Ditt pass låter jätteskönt!

  2. Johanna 05 oktober 2009 den 15:00 #

    Är du gravid! Grattis!
    När kommer bebisen?

    • Admin 05 oktober 2009 den 19:15 #

      19:e februari är det tänkt, det känns hur kul och spännande som helst 🙂

  3. Johanna 05 oktober 2009 den 19:24 #

    Fantastiskt! Vi kulle själva fått ett lite pyre i början på april men tyvärr fick vi missfall i v 12 men vi ska snart pröva igen…

    • Admin 05 oktober 2009 den 19:25 #

      Åh så tråkigt att höra, men det är bra att ni gör försök med nytt pyre 🙂

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+ photo

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s

%d bloggare gillar detta: