Arkiv | augusti, 2009

Ett par dagar i Öndebyn

30 Aug

bagarstugan2hängmattanvinbärhäggen

Annonser

Rapport från Designmarknaden

29 Aug
Tetraplånböcker på Designmarknaden

Tetraplånböcker på Designmarknaden

Förra lördagen deltog jag i Designmarknaden på Hamnmagasinet i Umeå, det var väldigt trevligt!
Jag sålde några tetrabörsar, men viktigast av allt var att många stannade till och gav sina positiva omdömen om återvinningsidén.

Designmarknaden blev en härlig blandning av kreativa pysslare, glada besökare och dignande loppisbord. Det roligaste av allt var att gå runt bland borden och prata med alla intressanta skapare. Nedan kommer en liten lista på de jag fick kontaktuppgifter till under dagen:

Systrarna Stenlund

Systrarna Stenlund

Systrarna Stenlunds blogg – De här två kreativa systrarna säljer egentillverkade väskor, börsar, broscher, fotoalbum, små kort etc. Jag har precis beställt den bruna fairy-väskan som skymtar på bilden ovan. Kika på fler bilder i deras webbutik.

Sakpåse

Sakpåse från Gerda Berglund

Gerda Berglund – Gerda är en flitig sömmerska när det kommer till väskor, necessärer, mobilfodral och vackra kattgosedjur – för att nämna några saker. Gerda jobbar mycket utifrån gamla loppisfynd vad gäller tyger och necessären ovan är just ett sånt exempel. Eftersom jag redan har en necessär för mina sminksaker så använder jag den ovan som en sakbörs istället. Där ryms mobil, penna, litet block, börs, pass med mera som jag alltid behöver ha med mig men som tills nu haft en tendens att skjutsa runt i botten på väskan. Smart va?


Kattching – Skapar också med vackra retrotyger. Speciellt barnkläderna vill jag tipsa om – haklappar, västar, byxor, klänningar med mera. Kika in och inspireras av alla vackra tyger på Hannas blogg!

Grodpojken

Grodpojken

Grodpojken – Massor av fina barnkläder presenteras i denna blogg med roliga och färgglada tyger.


Jannas Amigurumisar
– Janna visade upp sina fina handvirkade amigurumis och inspirerade mig nog att låna den svenska amigurumiboken på biblioteket. Det här måste nog bli min grej inför höstens syjunte-träffar! Kika in och inspireras av denna japanska virkningskonst.

Veckans ekolåda + kolapaj med röda vinbär

27 Aug

En härlig blandning

En härlig blandning

Veckans ekolåda har landat och det är lika kul varje gång att gå igenom innehållet!
Rödbetorna skall bli en god soppa, salladen skall bli sallad, broccolin kokas och ätas som den är med lite örtsalt och margarin till nån grönsaksbiff, vaxbönorna kokas och ätas rakt av med pepparrotsmargarin. Men majsen? Tips?

Rödbetssoppa med pepparrotscreme och nybakt bröd

Rödbetssoppa med pepparrotscreme och nybakt bröd

Till efterrätt i veckan bjuds denna kolapaj med röda vinbär som jag bakade för ett par dagar sedan. God!
Recept finns här. Ut å plocka!

Kolapaj med röda vinbär

Kolapaj med röda vinbär

Nybörjarpass i yoga: mån + tis

23 Aug

På måndag kl 17:15 och tisdag kl 17:30 hoppar jag in som yogainstruktör på Träningsvärkstan i Umeå. De ordinarie ledarna är sjuka, och eftersom jag är gravid blir det istället något som jag kommer att kalla för ett nybörjarpass i yoga vid båda tillfällena.

Det blir en inledande uppvärmning för fot- och handleder, en lätt modifierad solhälsning x 5, en massa sittande asanas som t ex skräddarställning och sittande triangel, en ryggradsvridning, en bakåtböjning samt ett antal avslutande liggande asanas och en härlig lång avslappning. Allt till skön stämningsfull musik och levande ljus.

Kom gärna och prova om du bor i Umeå-området! Drop in-priset för ett pass är endast 70 kr. Ett 10-kort kostar bara 450 kr. Det är finfina priser!
Träningsvärkstan drivs av Umeå Gymnastikförening.

Mer info om Träningsvärkstan: http://www.traningsvarkstan.nu

Vad göra med alla vinbären?

22 Aug

En fin utflykt med 2,5 låda röda vinbär som resultat

En fin utflykt med 2,5 låda röda vinbär som resultat

På Ålidhem i Umeå finns det nästintill oändligt med rödvinbärs-buskar kring Pedagoggränd. Åk dit och plocka!

Men vad ska en göra med alla röda vinbär? Här kommer lite tips!

– Rödvinbärsgelé. Recept finns i bl a den mycket bra kokboken Vår Kokbok som bör finnas i varje kök.
Kaka med röda vinbär
Kolapaj med rödvinbär
Mormors tjeckiska miniårtor
Vaniljugnspannkaka med röda vinbär

Saft på svarta vinbärsblad under tillverkning

Svartvinbär brukar vara lite svårare att hitta, och om en har oturen att hitta en redan plockad buske kan en alltid testa att göra en fräsch måltidsdryck på bladen istället! Här finns ett recept från P1’s program ”Meny”och här finns ett annat recept från Rebeccas blogg.

Ayurveda i Umeå i september

21 Aug

Den 7-11 september får Må Bra-källan i Umeå besök av Johan Ljungsberg från Skandinaviska Institutet för Hälsa och Andlighet.

Du som bor i Umeå eller i området kan ta del av dessa två föredrag:

Mån den 7/9 kl 19.00: Stresshantering – meditation.  Fri Entré.
”En hörnpelare inom Ayurveda är den mentala utveckling och hantering av stress. Med en enkel meditationsteknik, som vi kan använda oss av 2 ggr per dag i 15-20 minuter, kan vi försätta nervsystemet i djup vila utan att vi behöver anstränga/koncentrera oss. På föredraget pratar vi om fördelarna och effekterna av att tillföra djup vila för vår mentala och fysiska hälsa.”
Föredraget är en introduktion till en kurs i ämnet som vid intresse kommer att ges på Må Bra-källan under hösten.

Tis den 8/9 kl 19.00: Utveckla vår Hälsa med Ayurveda. Entré 50:-
”Ett stort område inom Ayurveda beskriver obalans/sjukdom men betoningen i Ayurveda ligger framförallt på den friskvårdande aspekten. Där beskrivs och definieras också vad hälsa är. På föredraget tittar vi på vad hälsa är och vilka faktorer som styr utvecklingen av den. Många praktiska tips och råd ges om hur vi själva kan påverka vår hälsa och vårt välbefinnande. Vi tittar på sjukdomsutvecklingens 6 olika steg och hur vi människor uppnå hälsa och mer välbefinnande på olika vis.”


I oktober startas dessutom en utbildning inom ayurveda! Info nedan:

Utbildning: Ayurvedisk Hälsorådgivare start den 24-25/10 i Umeå
Hälsorådgivarutbildning den 24-25/10. Hälsorådgivarutbildningen är upplagd på 11 veckoslut spritt över 12 månader. De första 7 veckosluten hålls i Umeå och de avslutande 4 veckosluten hålls i Stockholm med Dr Vinay Vora. Ett veckoslut = 2 kursdagar.
Kurskostnaden är 1750:- (inkl. moms) per veckoslut för de sex första veckosluten. Veckoslut 7-10 med Dr Vinay Vora kostar 1950:- (inkl. moms) per veckoslut. Veckoslut 7-10 slås ut på två helger, dvs tvådubbelpass à 4 kursdagar i Stockholm.
Läs mer på hemsidan – direktlänk till sidan om utbildningen.

Hälsodag i Klabböle på söndag

20 Aug

Grönt äpple

Nu på söndag den 23/8 kan du besöka Umeå Energicentrum i Klabböle för en intenstiv eftermiddag. Gratis för alla!

Så här ser programmet ut:

12:30-13:30 Föreläsning med Lena Lundqvist (Iksu Spa): Din energi – din motivation

13:00-13:40 Våga sjunga och få mer energi, Ingrid Berntsson (Projekt)

13:45-14:35 Yogapass

14:00 Föreläsning med Karin Wennerlöf (socionom): Energitjuvar – i familjen, relationen och på jobbet.

14:00-14:30 Familjegympa/Barngympa

14:45-15:30 Föreläsning med Iréne Ödmark-Hall: EFT-Psykologisk akupunktur för Energi och hälsa, stresshantering och positivt lärande

14:45-15:30 Energigympa

Själv kommer jag att representera Ekolådan och dela ut äpplen och broschyrer.