Arkiv | 19:39

Yoga-onsdag

4 Feb

Aerobics var det jag hade tänkt träna ikväll, men jag hade sett fel på tiderna och hamnade på ett vinyasa yoga-pass istället, inte helt fel 🙂

Efter yogan knallade jag förbi Konsum och fyllde på Raw-förrådet:


Enligt tips från Karolinas Love Raw-blogg så köpte jag Kiviks juicer med smak av blåbär och havtorn. Åh så goda! Ljusår ifrån blaskiga och billiga blandjuicer.

Raw food på svenska som jag lånat från biblioteket ligger framme. Ska kika i den ikväll och välja ut vad jag ska äta till lunch och middag imorgon. Tänkte köra en helt raw dag nämligen.

Nu är klockan strax nio och jag ska kolla på filmen Hairspray och käka kvällsmål.

Kvällsmaten!

Star Wars yoga!

4 Feb

Höll på trilla av stolen när jag alldeles nyss hittade en väldigt rolig sida med Star Wars yoga! Som stort Star Wars-fan och Yoga-fan har jag redan hittat yogainstruktören Neeshas Star Wars yoga på favoritsidan Yogatoday.com men jag ser att just den videon är bortplockad för tillfället. Dock finns en hel rad andra intressanta och bra timslånga videos att välja bland, vad sägs om:

  • Yoga for snowboarders
  • Yoga for beginners
  • Yoga for runners
  • The Power of connection (ashtanga yoga)
  • Focus perspective through twists (anusara yoga)
  • Yoga for reducing stress (ashtanga yoga)
  • Yoga for sciatis
  • Backbends and hip openers (anusara yoga)
  • Twisting postures (ashtanga yoga)
  • Strengthening the intellect
  • Beginner inverted poses (anusara yoga)
  • Stimulating digestive fire (ashtanga yoga)
  • Concentration and Balance (hatha yoga)
  • Invigorating yoga (anusara yoga)
  • Expanding the body (anusara yoga)
  • Introduction to ashtanga (ashtanga yoga)

Alla videos streamas direkt från hemsidan och är ca en timme långa. För dig som vill yoga mer men inte finner tiden att gå på yogaklasser i stan kan det här vara ett utmärkt alternativ! Rekommenderas å det varmaste.